О прыжках

Прыжки- один из видов основных движений-относится к ациклическим,скоростно-силовым упражнениям.

В каждом прыжке различают четыре фазы движения:

1.подготовительная

2.отталкивание

3.полет

4.приземление.

Не все дети умеют совершать прыжки. А ведь прыжки оказывают положительное воздействие на весь организм ребёнка. При их выполнении усиливается кровообращение и дыхание,развиваются мышцы ног, живота и всего туловища. А самое главное в процессе прыжков у детей развиваются скорость, сила, координационные способности, ориентировка в пространстве, глазомер.